2006-07-31 ダイエット日誌 62.0kg くびれ運動1 左右各50回 くびれ運動2 左右各50回 背筋 各50回 前屈ストレッチ 開脚ストレッチ くぅ、減らない。 もっとしっかり体作りをする必要がありそうだ。 ストレッチに力をいれよう。